Архив блога

s

Хотите ли вы развиваться и повышать свое педагогическое мастерство? Впитывать знания и становиться еще ЛУЧШЕ в своем деле? Согласитесь, сейчас любую информацию можно скачать:трюки,переходы, связки,обучалки (спасибо за это Инстаграм и Ютуб) Но ТОЛЬКО НЕ ЭТУ. мой семинар дает ценность, которую скачать невозможно!! Потому что ФИШКИ, которые вам открою, родились и живут только в моей голове! […]

Как найти время для себя и здоровья Все говорят сходи займись своим здоровьем,сходи на тренировку, правильно питайся,займись собой, чтобы быть здоровой в старости. Да ты бы и сама не против и к косметологу,и на СПА, и на танцы. Но только как же,если каждый день как белка в колесе? Как найти время для себя, если постоянно […]

Зачем мне красивая фигура? Когда вам 20 лет, ваша личная жизнь бьет ключом, вы хотите привлекать внимание принцев и стараетесь быть красивой, стройной, подтянутой, то вопрос о «зачем быть красивой» не возникает. Ответ на него очевиден. Зачастую такой вопрос задают себе женщины уже имеющие любимого мужчину, семью, детей и определенное положение в обществе. И многие […]

Когда нет настроения тренироваться Вот обожаешь тренировки,любишь своего тренера, хочешь увидеть своих подруг по пилоне, а все же бывают такие дни, когда приходишь на тренировку совсем без настроения и делать ничего не хочется,и пилон скользит, и носки тянуться не хотят, и концентрации нет, и мышцы как тряпочки. Это называется апатия. Причины ее могут быть разными: […]

Где находится Атлантида любви к себе и какой тур оператор продает туда билет   Атлантида — ранее существовавшее Государство, которое “ушло под воду”. Ученые до сих пор не могут сойтись во мнениии существовало оно на самом деле или это лишь миф. Существует ли ваша любовь к себе самой, к своей женской сущности? Или вы тоже […]

  Серые лица, унылость,  напряженная спина, опущенные плечи — Я устала, у меня нет сил,я ничего не могу. Что говорит за нас: лень или неполадки организма?   Как отличить всепоглощающую лень и себяжаление от реальных требований организма отдохнуть?   Самые распространенные причины хронической усталости?   Нехватка витаминов — В12, D. Восстановить необходимое количество витаминов можно […]

Как всегда быть в форме   Хорошо выглядеть хочется всегда, а не только в пляжный сезон! Ведь себе нужно нравиться в любое время года! Делюсь советами, которыми сама пользуюсь, чтобы каждый день видеть в зеркале красоту!   1.Ведите активный образ жизни. Забудьте слова диван- полежать-телевизор. Лучший отдых -это смена вида деятельности. Как можно чаще ходите […]

Как перестать жрать Замучили бока на талии,живот, большие ляшки и неправильные цифры на весах?? Вы встаете утром с твердым намерением не жрать все подряд,но многообразие СТРЕССОВ  за день ведет вас к холодильнику и дальше все как в тумане??? Устали от этого порочного круга??? и уже гуглите “как перестать есть”??? И что находите? Множество советов от […]

Психология лишнего веса

Пятница , 11, Март 2016 Комментарии к записи Психология лишнего веса отключены

Почему я постоянно полнею даже от маленькой конфетки, а моя подруга ест все подряд и выглядит как Кейт Мосс? Как есть и не полнеть? Как не делать культ из еды? Мы часто задаем себе эти вопросы! И ответ на них один “Все проблемы у нас в голове”. А самое эффективное лекарство в этом случае — […]

Прогресс в тренировках pole dance или почему у меня ничего не получается?

Воскресенье , 7, Февраль 2016 Комментарии к записи Прогресс в тренировках pole dance или почему у меня ничего не получается? отключены

Прогресс в тренировках или почему у меня ничего не получается? Вы выкладываетесь по полной на тренировке пол дэнс, давно занимаетесь, а у вашей соседки по пилону успехи лучше? Какая же причина такой несправедливости? Давайте разберемся от чего зависит успех и прогресс тренировок. Причины низкой эффективности тренировок pole dance:   Причина № 1. Нерегулярность. Занимайтесь регулярно […]