Послепасхальный детокс. Очищаем организм после праздника

Воскресенье , 8, Апрель 2018 Leave a comment

Послепасхальный детокс. Очищаем организм после праздника

Пасочки.куличики, пасхальные прянички, мноооого яиц и мясных деликатесов.

Все это с нами было буквально вчера.

Многие именно на Пасху делают первую вылазку на природу — шашлычок, заеденный мучной дрожжевой пасочкой и запитый концентрированным сахарным соком — отрада для центра удовольствия.

Будем говорить откровенно:если позволять себе такие загрузочные дни очень редко,то на нашей талии это не скажется. Как для приведения себя в форму нужна системность, так и для набора жирового запасного круга необходимо проявлять регулярность. Потому конечно один день обжорства ничего не значит.

Или….

70509_easter1

Значит…для того, что внутри. Мы не видим, что происходит с нашими внутренними органами. И вот очень жаль. Ведь ваши срывы зашлаковывают организм. Поджелудочная в шоке, у печени давно полезли глаза на лоб, желудок пухнет от злости на своего хозяина, а маленькая диаспора «плохих бактерий» кишечника устраивает танцы-шмансы на радостях,что ей дали столько плохого субстрата для увеличения своей популяции. Шашлычный жир течет теперь по кровеносным сосудам.

Эмоциональный минус так называемого читмила — хочется еще. Когда сьел какой-нибудь гадости, очень сложно себя остановить, чтобы не сьесть еще порцию. У центра удовольствий в мозгу включился зеленый свет и теперь он набирает скорость, требуя еще больше «вредненького» топлива. Сказать себе «стоп» становиться все труднее с каждой,отправленной в рот пироженкой.

Но мы же не можем отказать себе в маленьких шалостях хоть иногда.

И уж если вы себе позволили пировать тем, что в обычной жизни не едите, то обязательно нужно вывести весь питательный негатив из своего любимого и единственного организма.

Как это сделать?

  1. Выпить слабительное. Серьезно. Первое, что нужно сделать- это избавить ЖКТ от обилия неперевареной пищи,которая уже начала становиться токсичной для вашего организма.

  2. Далее нужно восстановить пищеварение. Для этого подойдут детокс-напитки. А также обильное питье в виде чистой воды или зеленого чая без сахара. И продукты,в которых много клетчатки — овощи, зелень,зерновые (особенно овсянка).

  3. Восстанавливаем микрофлору. Употребляйте как можно больше кисло-молочных продуктов — кефир,йогурт,закваска,ряженка, творог — все они должны быть без сахара.

  4. Очищаем кровь — цитрусовые, свекла,базилик. Благодаря витамину С вырабатывается белок,ответственный за очистку крови.

И далее переходим на правильно питание, идем на тренировку и активно готовимся к пляжному сезону) время еще есть))

Автор:Савостьян Наталья -тренер студии танца на пилоне Колибри

Поделиться в соц. сетях

Яндекс.Метрика