Pole dance Видеокурс

Воскресенье , 15, Июль 2018 Leave a comment

Видео курс Pole dance — отличная возможность научится красивому и сильному пилонному спорту самому без тренера в удобное время и удобном для тебя темпе.

Все трюки в курсе разбиты по уровням и шаг за шагом от простого к сложному ведут тебя к вершинам pole sport

И так как мир эквилибра постоянно развивается — курс тоже будет пополняться новыми выпусками.

Для тебя,если

  • нет времени ходить на групповые тренировки

  • хочешь обучаться самостоятельно дома или в студии

  • переехала в другой город,где нет пол дэнс студий

  • не можешь найти хорошего тренера

  • хочешь пополнить свою трюковую базу

В чем кайф?

  • Ты научишься выполнять крутки,трюки на пилоне и соединять их в связки

  • сможешь заниматься когда душе угодно

  • можешь пересматривать видео по миллиону раз,чтобы разобрать все в деталях

  • преодолеешь стах высоты, страх «не получится»

  • обретешь уверенность в себе

  • сможешь хвастаться мастерством любимому и друзьям

  • можешь заниматься с подругой или ребенком — совмесный досуг веселее

  • прокачаешь мышцы,сделаешь их сильнее и рельефнее

БОНУС: При покупке курса в ПОДАРОК ты получаешь аж 3 онлайн консультации тренера!!! Чтобы разобрать непонятные моменты и обсудить свои ошибки!!!

А также — по желанию возможность АТТЕКСТАЦИИ после прохождения Уровня.

Требоваания : тебе необходим пилон (установи дома или проходи курс в студии), спирт и полотенце для его протирки. А также советую купить жидкую магнезию,если ты очень скользишь по пилону.

Как постоен курс:

Видео курс pole dance разбит по уровням. В каждом уровне — 10 уроков длительностью 3-4 минуты. В каждом уроке разбор 3-4 трюков (количество зависит от сложности)

Как определить свой уровень?

Чтобы понять какой уровень стоит купить, ознакомьтесь с содержанием ниже или обратитесь к нам за консультацией тел/вайбер 0930022091 или dgeromysel@gmail.com— мы подберем лучший для тебя вариант!

СТОИМОСТЬ:

сейчас доступны: Уровень 1.Pole spins & tricks (10 уроков) — 400 грн Уровень 2.Pole spins & tricks (10 уроков) — 450 грн Уровень 2. Pole combos (5 уроков) — 350 грн

КУПИТЬ

А продолжение конечно же следует)

 

СОДЕРЖАНИЕ

УРОВЕНЬ 1

Постановка рук

Лаз наверх

Стул/сид

зигзаг

змея

эмбрион

мартинка

планка

Черная вдова

Питер пэн

вива

паук

бомбочка

уголок

Углок зигзаг

Страж (вариация)

Стул с переворотом

солдатик

Заброс ног

Вис на внутренней

Смена ног

кокон

журавль

бабочка

стрела

гейзер

Лук и стрелы

пистолетик

Паук под локоть

секретарша

Летучая мышь

Стойка волна

аиша

Кокон из аиши

Треугольник вперед

птичка

Вис варды

чайка

Турецкий сид

Треугольник назад

дива

sunrise

Леди гарден

Подготовка к китайскому флагу

Стойка на локтях

ведьмочка

скат

обезьянка

герцогиня

коробочка

Перекрут с журавля

Полушпагат под локоть

фломастер

мария

молния

складка

УРОВЕНЬ 2

лошадка

Оттяжка с обезьяны

полушпагат

супермен

тарантул

бочонок

колечко

мост

лотос

Опасная птица

Летящий треугольник

Хвост дракона упрощенный

кошечка

спайдер

полумесяц

ангел

голубка

Шпагат банни

аллегра

веточка

сеньерита

Шпагат из бочонка

трезубец

Колечко вариация

фея

красотка

Морской конек

дельфин

Шпагат на предплечье

Разножка

Шпагат с обезьянки

скрипка

Подьем наверх через стопу

обьятия

Опасный мост с упором в плечо

Стульчик с разворотом

Балеринка

Вис Варды

Китайский флаг

Звезда

Шолдер женским хватом

Затяжка с дальнего виса

Солдат под локоть

лебедь

Гаргулья

Стойка бабочка

Ландыш

Оригами

Горизонт

Черная вдова -вылет

 

УРОВЕНЬ 2. Связки

Аллегра-гаргулья-полушпагат

Бабочка -скрипка

Паук — турецкий сид

змея-бомбочка-чайка

Леди гарден-лук и стрелы

Журавль -бабочка

Полушпагат под локоть- тризубец-страж

Хвост дракона-банни-бочонок

Лотос бабочка

Бабочка -стрела-шпагат с бочонка

санрайз-супермен

складка-супермен

Обезьяна-солдат под локоть-опасный мост

Женский шолдер-гризонт-аллегра

тарантул-бомбочка

Оригами-шпагат с обезьянки-супермен-шолдер оттяжка

 

Яндекс.Метрика