Pole dance тренировка после алкоголя

Воскресенье , 8, Сентябрь 2019 Leave a comment

Sharing is caring!

Можно ли на тренировку после вечеринки или встречи с друзьями,которые закончились алкогольным опьянением?

Давайте разберемся.

Поул дэнс — это силовая тренировка, конечно же здесь необходимо напрягаться-работает каждая мышца!

Алкоголь же по сути является релаксантом.

Помимо этого этиловый спирт,который содержится в всех алкогольных напитках, имеет и такие эффекты:

  • ухудшает координацию
  • лишает энергии
  • обезвоживает
  • повышает болевой порог
  • замедляет образование новых мышц

тренироваться после алкоголя

Итак, после алко вечера,если мы прийдем на тренировку,то нас ждет:

  • состояние «нет сил»
  • очень сильная боль от сцепления кожи с пилоном
  • сонливость
  • рвотный рефлекс при переворотах вниз головой
  • головокружение
  • ухудшение координации, что при выполнении трюков на пилоне безумно важно!
  • высокий риск получить травму

Отсюда делаем логичный вывод- на пилон с похмелья нельзя!

И теперь у вас есть выбор: бросить пить или жертвовать такими ценными тренировками,которые кроме сиюминутного удовольствия подарят вам так же прилив сил,рельефное тело, эмоциональную разгрузку!

Автор: Савостьян Наталья:тренер студии танца на пилоне Колибри

shares