Pole dance советы продолжающим

Воскресенье , 5, Август 2018 Leave a comment

Pole dance советы продолжающим

Можно много нагуглить на тему «советы новичкам» или «что ждет начинающего пол дэнсера». Но ведь у продолжающих и профессионалов не меньше тем для разговоров, не раскрытых моментов и неотвеченных вопросов.

Нужно срочно это исправлять! В этой статье- советы тем,кто уже давно на пилоне. Будем идти в порядке от самых волнующих

  1. «У меня ничего не получается». Казалось бы эта фраза характерна только для новичков на пилоне — руки еще не окрепли,попа еще слишком тяжелая, синяки болят,крепатуро ноет. Но точно такую же фразу произносят любители где-то на втором-третьем году занятий. И подумывают даже бросить пилон!
    Если эта история о вас, то вот вам и совет:
    не нойте). Важно понять,что когда вы дошли до высокого уровня,до очень сложных трюков,когда перешагнули черту простых трюков и легких связок — наступает новый скачок в вашем пилонном развитии. На этом новом уровне вы тоже новичок — там еще для вас все как впервые, снова крепатура, новые синяки в неожиданных местах и то самое «не получается» как и на первых тренировках. Просто ваше тело и мышцы привыкли к определенным нагрузкам, а на новом уровне pole sport — игры другие правила и нагрузки, к которым по-новому надо адаптироваться!
    Только вперед и не вздумайте бросать пилон. А то он обидется и перестанет вас держать. О грусти тренера я вообще молчу…он ведь вложил в вас столько своих усилий и профессионализма!

  2. Поучавствуйте в соревнованиях. Серьезно. Даже если вы трените для себя и не мечтаете о золотых медалях, окунутся в эту атмосферу стоит непременно и хоть раз узнать что такое ее величество подготовка, кто такие судьи и к чему вам еще стремится в сравнении с остальными участниками. Я сама не любитель соревнований и не хочу тратить свое время на подготовку к ним, к тому же судейство,как правило, оставляет желать лучшего. Но, как я уже сказала, поробовать необходимо , так что одни соревнования в моем списке достижений присутствуют. Мне на тот момент это дало мотивацию для еще более усердной работы над техникой и чистотой трюков.
    Ну хотя бы
    на отчетник сходите в своей студии. Ощущуений тоже будет масса. А может даже и затянет)) Очнуться не успеете- как уже на пьедестале))Экспериментируйте!

  3. «Я переросла своего тренера». Такое происходит,как правило, когда ваш тренер сам мало развивается или не делает этого вообще. Вы идете вперед, а он стоит на месте. Варианта тут 2 — менять тренера но более профессионального или же разучивать трюки и переходы самостоятельно, взаимодействуя с тренерам только по части страхования и поддержки. Второй вариант имеет место быть,если ваш тренер нравится вам своими человеческими качествами, вы ему очень доверяете и тренируетесь на пилоне сугубо для себя и своего здоровья, а не для участия в соревнованиях и т. п.

  4. Сплю и думаю о пилоне. Ситуация обратная первой. Вы как маньяк листаете инстаграм в поисках новых трюков, в рабочее время пересматриваете ютуб по запросу «pole dance видеоуроки”, каждый день переписываетесь с тренером, и дождаться не можете тренировки. Поздравляю, у вас pole dance -зависимость)) Это конечно лучше, чем зависимость от сладкого, алкоголя, курения. Но все же не есть зависимость. Постарайтесь переключаться и отдаваться всем сферам жизни в равной степени) Ведь бывает, что тренер отменяет занятие на пилоне, и в такие моменты у вас всегда должна найтись альтернатива. А тренироваться конечно можно и каждый день, но хотя бы один день в неделю вы обязаны давать своему организму полноценный отдых.

Это самые главные советы для не новичков. Думаю у вас еще много вопросов на эту тему. И чем больше вы в pole dance мире, тем их больше. Потому пишите нам и мы ответим)
Писать можно нам в вайбер 0930022091 или фейсбук лично мне)

Автор: Савостьян Наталья — тренер студии танца на пилоне Колибри

Яндекс.Метрика