Pole dance отмазки

Воскресенье , 17, Март 2019 Leave a comment

Sharing is caring!

Топ 5 отмазок пол дэнсера

Я, как тренер, часто слышу на тренировки разные предлоги почему трюк не получается. Всегда этому находится много обоснований, как правило, не имеющих отношения к самой проблеме неудавшегося трюка.

Это и есть настоящие pole dance отмазки

Самые популярные из них:

  1. У меня тяжелая попа.
    Такое впечатление, что пол дэнс — это спорт для тяжелопопых, и других туда просто не пускают. Ни разу за 5 лет преподавания я не слышала в зале фразы «у меня прекрасная легкая попа, ее так легко забросить на пилон». А вот про тяжесть попы и ее притяжение к полу говорит каждая уважающая себя пилонистка, даже когда ее вес не превышает 45 кг. Так что знай: если у тебя легкая попа, то пилон не для тебя, детка)))

  2. У меня слабые руки.
    Да, пилон требует силы рук, ведь большинство трюков именно на них надобно выполнять. Но. Именно на пилоне эти самые руки и тренируются, просто нужно дать им время. У нас,девушек, физиологически руки слабые (нам же в отличие от мужчин не нужно носить дам на руках)), потому тренировка рук дается нам с трудом. Но это не значит, что «пилон-это не мое» и «мне сначала надо подкачаться» ,а значит : «нужно постепенно тренироваться,дать себе время и не сдаваться. А еще не смотреть на соседку по пилону и не сравнивать себя с подругой. Все мы разные и время адаптации к нагрузкам,как и образ жизни, у все разный.

  3. Я никогда не лазила по канату.
    И это прекрасно, отвечу я. Ведь техника лаза по канату отличается от техники карабканья на пилон. И тому, кто умеет лезть по канату,потом сложно переучится на пилоне. Ведь на канате мы больше вылазим за счет мышц рук,подтягивая себя, а на пилон- за счет мышц ног. К слову, я тоже никога не лазила по канату. Но на пилон все же залезла)

  4. Я переела или недоела.
    Это пожалуй, самая правдивая отмазка при неудачах на тренировке. Наше питание действительно невероятно сказывается на продуктивности и результатах трюкового процесса. Если мы сьели много и впритык перед треней, то организм занят перевариванием пищи и ему не до ваших pole dance элементов. А еще перевороты вниз головой уж точно ему в этой ситуации не в кайф. Обратная ситуация — вы весь день ничего не ели и пришли на тренировку- сил нет,энергии не хватает, от круток сразу же тошнота. Тренировка и в этом случае впустую. Так же не результативной она будет, если вы и поели за 2 часа до (как и нужно), но это была жирная тяжелая пища, которая долго переваривается и не дает энергию. О том как питаться pole dance ученику читайте здесь.

  5. Я слишком старая для этого.
    Ваш возраст только у вас в голове. Наше тело конечно претерпевает изменения вместе с цифрами в паспорте, но при правильной с ним работе, оно претерпевает обратные изменения и может сотворить чудеса с вашим самочувствием. Чем дольше наше тело испытывает физ нагрузки,тем дольше ощущение молодости не будет нас покидать. Так что ощущение старения как раз-таки первый звонок к тому, чтобы заняться спортом, в том числе танцем на пилоне

Не ищите себе отмазок, а ищите хорошего тренера и вперед трюкачить!

Автор: Савостьян Наталья — тренер студии танца на пилоне Колибри

shares