Какой вид пол дэнс выбрать

Четверг , 13, Апрель 2017 Leave a comment

Какой вид пол дэнс выбрать

 

Новостная лента пестрит фото твоих подруг на пилоне, все вокруг рассказывают какой замечательный спорт — танец на пилоне, от просмотра видео — мурашки по коже… И вот ты решила тоже попробовать, а тем более скоро лето!

 

Осталось самое простое — определиться с выбором!

трюки на пилоне фото

 

Pole dance в Украине активно развивается, появляются новые направления и от их разнообразия глаза разбегаются и не знаешь с чего начать.

 

Как выбрать вид танца на пилоне, если ты никогда этим раньше не занималась?

 

Существуют такие виды тренировки на пилоне:

 

  1. Pole sport — силовая тренировка с использованием пилона, направленная на проработку всех мышц. Больше всего нагрузки приходится на руки, плечевой пояс, спину. Этот вид подходит тебе, если ты хочешь “подтянуть” фигуру, подкачаться к лету, чтобы выделить мышцы.

  2. Pole Artistic - танец на пилоне, в котором важное место уделяется мастерству танцовщицы. Этот вид пол дэнс подходит тем, кто хочет научиться больше чувствовать свое тело, открыть или улучшить свои актерские способности и стремиться нести свой танец в массы, то есть нацелен на последующее участие в чемпионатах.

  3. Exotic Pole Dance - так же помогает “прокачать” свою женственность, научится красиво двигаться. Но, что более важно, экзот — это хорошая кардионагрузка и хорошо тренирует выносливость. На тренировках по экзотику зачастую занимаются в стриппах — специальных туфлях на высокой платформе и каблуках. Благодаря этому очень хорошо тренируются мышцы ног. Этот вид танца подойдет Вам, если Вы хотите похудеть и подкачать попу)

 

Определитесь со своей целью и смело записывайтесь на тренировку!

 

Автор:Савостьян Н.А. — Тренер студии танца на пилоне Колибри

Поделиться в соц. сетях

Яндекс.Метрика