Как побороть творческий кризис или Pole dance мотивация

Суббота , 16, Январь 2016 Комментарии отключены

pole dance мотивация

Каждый человек чем бы он не занимался рано или поздно сталкивается со скукой и потерей интереса к занятиям. Актуальна эта проблема и для пол дэнсеров. Мотивация снижается практически до нуля и танцор задумывается о том, чтобы бросить занятия на пилоне.

 

Как же мотивировать себя на достижение новых результатов?

Шаг 1. Понять почему проблема возникла

Причин может быть огромное множество, ведь все индивидуально в каждом случае, потому выделим несколько основных:

  1. “мне очень тяжело, я не смогу”. Очень важно правильно мотивировать себя для того, чтобы начать заниматься pole dance и не бросить посещать тренировки, столкнувшись с первыми трудностями или неудачами. Никто не рождается чемпионом, все спортсмены достигшие значимых результатов долго и усердно работали над собой, как например ваш тренер. И абсолютно всем в начале пути было до невозможного тяжело. То есть, тяжело-это нормально, с каждым днем будет легче, поверьте,стоит только работать и не сдаваться.

  2. Слишком большие ожидания. Вы пришли на занятия с большим рвением и энтузиазмом, но не сделали сальто на первой же тренировке? Здесь стоит вспомнить одну хорошую фразу “я не смогу иметь ребенка раньше, чем через 9 месяцев, даже если пересплю для этого с 9 женщинами”. Другими словами, всему свое время и стоит адекватно оценивать свои возможности и стартовые спортивные данные. Хороший тренер подберет для вас программу соответственно вашему уровню подготовки и возможностям.

  3. Отсутствие конкретной цели. Хочу чего-то, но не знаю чего.

  4. Отсутствие прогресса. Частая причина творческого кризиса у тех, кто давно занимается. Танцор достигает какой-то планки и дальше дело не идет. По-началу кажется, что это и есть финиш и дальше расти некуда, а значит надо бросать. НО! Пол денс тем и замечателен, что в нем постоянно есть куда расти, на каком бы уровне не находился. Причина отсутствия прогресса на определенном этапе — страх идти дальше или нежелание тратить много времени на изучение новых элементов, мол я профессионал, у меня все с первого раза получается, а тут еще и попотеть надо…

 

Шаг 2. Мотивировать себя на занятия танцем на пилоне

  1. Определиться с целью занятий. Вспомните, что побудило вас впервые прийти на занятие, как горели у вас глаза на первой тренировке, проникнитесь своим былым энтузиазмом!

  2. Вдохновляйтесь просмотром работ знаменитых танцовщиц пол дэнс

  3. Если в вашей студии танца на пилоне нет разделения групп по уровням, старайтесь ходить в группы, где занимаются более профессиональные ученицы. Вам просто будет стыдно не работать, глядя на их старания.

  4. Заведите дневник тренировок. Записывайте все, что вы научились делать, а также трюки, которые хотите выучить

  5. Не останавливайтесь на достигнутом. Если вам наскучили бесцельные тренировки в зале, подайте заявку на участие в соревнованиях. Это будет дополнительным стимулом изучать новые pole dance трюки и выходить за грани свои возможностей.

  6. Когда что-то не получается — это не повод отчаиваться, это повод работать над собой еще больше и интенсивнее.

 

Шаг 3. Будьте неотразимой!

Ведь занятия pole dance делают вас не только сильной и уверенной в себе, но и невероятно привлекательной в глазах окружающих, особенно в глазах мужчин!

 

Поделиться в соц. сетях

Яндекс.Метрика