Детокс напитки для похудения и оздоровления

Вторник , 19, Июль 2016 Комментарии отключены

Detox-Waters

Детокс напитки для похудения и оздоровления

Токсины — это яды, отравляющие наш организм, которые содержаться всюду : в воде, некачественной пище, косметике, зашлакованном воздухе и даже предметах быта.

Детокс — это очищение от токсинов.

Детокс -диета — это комплекс мер по выведению всего вредного из организма.

Чтобы сделать генеральную уборку своего организма, недостаточно применять только детокс-рецепты. Очищение начинается с исключения пищевого мусора из рациона и переход на здоровое питание, занятий спортом, здорового сна, релаксации.

Роль детокс -напитков в этом комплексе мер сводится к стимулированию выведения токсинов. Другими словами, невозможно очистить организм зелеными напитками, но можно ускорить очищение, если совместить их со здоровым образом жизни.

Как известно для избавления от лишнего веса, ускорения обмена веществ, улучшения пищеварения и самочувствия, необходимо пить много воды. Но пить простую воду порой трудно, особенно с непривычки. Потому-то нам и нужны детокс-напитки, чтобы придать воде пикантный вкус, а также употребить нужную дозу витаминов, тонизировать и взбодрить организм.

Рекомендуем вам Рецепты простых зеленых коктейлей на каждый день:

1.Имбирный чай с лимоном и медом:

Как приготовить: 2 см корня свежего имбиря натереть на мелкой терке и залить 0,5 л воды, довести до кипения и варить 10- 15 мин.  Процедить, добавить мяту. Накрыть крышкой и дать настоятся 15 мин. После чего добавить сок 1 лимона и 1 ч. л. меда.

2. Цитрусовый чай с кардамоном

Как приготовить: 1 пучок мяты, 3 см корня имбиря и 1 щепотку молотого кардамона измельчить в блендере, пересыпать в заварной чайник, залить кипятком (0,5 л) и настаивать 30 мин. После чего добавить сок 1 лимона и 1 апельсина и мед по вкусу.

3. Огуречная вода

Как приготовить: 1 лайм, 1 лимон, 1 огурец нарезать кусочками, добавить мяту, залить 2 л воды и поставить на ночь в холодильник. Процедить, выпить в течении дня.

4. Овсяный кисель

Как приготовить: 300 г овсянки залить 1стаканом кефира и 1, 5 л воды. Оставить на 4-5 часов в теплом месте. Процедить через марлю, вылить в кастрюлю и поставить на огонь. Довести, помешивая, до кипения и варить до загустения несколько минут. Принимать пол стакана за 20 мин до еды.

5.Зеленый микс

Как приготовить: 1 пучок щавеля, 1 пучок шпината, 1 огурец, 1 пучок мяты, 1 лайм измельчить в блендере. Отжать сок и добавить подсластитель по вкусу.

6. Оздоравливающий квас

Как приготовить:500 г хлопьев и 1 кусок ржаного хлеба залить 2,5 л воды. Поставить в теплое место на неделю. Процедить. хранить в холодильнике.

7. Апельсиновый напиток

Как приготовить: апельсин разрезать на кусочки, добавить палочку корицы, залить кипятком и дать настоятся  ночь.

Ежедневное употребление таких напитков и энергия будет бить фонтаном даже без кофе!! А где энергия — там молодость!!

 

 

Поделиться в соц. сетях

Яндекс.Метрика