Что делать, если нет времени ходить на pole dance тренировки

Суббота , 9, Декабрь 2017 Leave a comment

Sharing is caring!

Что делать, если нет времени ходить на pole dance тренировки

— Почему в сутках только 24 часа?

Этот вопрос все чаще стоит на повестке дня. Как все успеть, если вы бизнес-леди или работаете не на одной работе, или фрилансите,но с такой загрузкой, что и поесть забываете, или вы мама, у которой полным-полно домашних дел. А если уж вы бизнес-мама, то о свободной минутке вообще можно забыть

Но при этом всем все же нужно находить время на себя, заниматься своим здоровьем и фигурой, иначе от внутренней дисгармонии просто не останется моральных сил на большие дела.

время для pole dance тренировки

Как же быть, если на поход в тренировочный зал совсем нет времени, а хорошую фигуру к лету все же хочется?

Привожу вам несколько примеров того как можно заниматься pole dance (или же другим спортом), когда находишься в режиме «белка в колесе»

Метод

Плюсы

Минусы

Онлайн-тренировки

1. Вы сами выбираете когда заниматься

2. Бесплатно — можно найти много роликов на youtube

3. Занимаетесь дома. Не нужно тратить время на дорогу в зал и обратно

1. Отсутствие контроля тренера, отсюда неправильная техника и возможность причинить себе вред

2. Слабая мотивация. Тяжело самому себя заставить тренироваться

Платный онлайн курс

1. Выполнение вами программы контролируется организаторами курса

2. Сами выбираете время тренировок

3. Занимаетесь дома

1. Программы на таких курсах обычно дают стандартные без учета ваших особенностей и целей

2. Стоимость — может быть даже выше, чем стоимость обычного абонемента

Тренировка с тренером на дому

1. Вы сами выбираете время

2. Контроль техники выполнения упражнений

3. Мотивационная поддержка тренера

4. Индивидуально подобранная программа тренировки

5. Занимаетесь дома

6. Возможность задать тренеру любые вопросы

1. Стоимость — вызов тренера на дом обычно не дешевое удовольствие,хотя того стоит,когда тренер компетентный. И уж точно стоит сэкономленного времени

Тренировка с тренером по скайпу

1. Сами выбираете время

2.Занимаетесь дома

3. Тренер может указать на ваши ошибки

4. Подбор программы индивидуально

5. Возможность выбрать любого тренера даже с другого города

1. Стоимость. Обычно меньше тренировки на дому, но выше,чем стоимость абонемента в зал

2. Могут быть проблемы со связью

3. Тренер не может дать реальный пинок под зад))который иногда очень нужен))

Зарядка по утрам

1.Прибавка бодрости на грядущий день

2. Помогает проснуться и проясниться мыслям

3. Запускает в работу все системы организма

1. Нужно раньше вставать

2. Мало влияет на рельефность мышц и фигуру

3. Тяжело себя заставить

Выбирайте для себя подходящий вариант и экономьте самый ценный ресурс — ваше время!

Автор:Савостьян Наталья — тренер студии танца на пилоне Колибри

shares