Blog Archives

s

Pole dance тренировки с ВЫЕЗДОМ НА ДОМ!! Даже для тех у кого дома нет пилона!!! Кому подойдет домашняя тренировка: 1. Всем, у кого очень плотный рабочий график 2. Если у вас маленькие дети и никакой возможности куда-то выбраться 3. Детям с 4-х лет (особенно если вы хотите на час отвлечься на свои дела)) 4. Если […]

Можно ли на пилон после тату-салона   Татуировки и спорт имеют одно общее назначение — они призваны сделать наше тело таким как мы хотим его видеть. И для многих в современном 21 веке посещение тату-салона и тренажерного зала необходимы как воздух.  А как нужно правильно совместить первое со вторым мы и поговорим в этой статье. […]

Что делать, если нет времени  ходить на pole dance тренировки — Почему в сутках только 24 часа? Этот вопрос все чаще стоит на повестке дня. Как все успеть, если вы бизнес-леди или работаете не на одной работе, или фрилансите,но с такой загрузкой, что и поесть забываете, или вы мама, у которой полным-полно домашних дел. А […]

АКЦИИ!!!! 1. При покупке абонемента на пробном занятии ПРОБНОЕ — БЕСПЛАТНО !!!! 2. АБОНЕМЕНТ= 1 БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!!! Вы можете обменивать абонементы на бесплатные занятия!!! Обмену подлежат абонементы в количестве ОТ 4 шт. В акции принимают участие абонементы,приобретенные ПОСЛЕ 13.11.15 А это значит — 8 абонементов = бесплатный абонемент на 8 занятий!!!! Акционные абонементы (абонементы,в которых есть […]

Аренда пилонов на выбор: 1. С забуриванием для установки на пляже, в парке. Отлично подойдет для фотосессии Труба нержавеющая сталь диаметр 42,4 мм. Рабочая высота 2.8 м Общий вес 30 кг Устанавливается закручивание в землю (помощь с установкой) Стоимость: 800 грн/день (доставка и установка оплачиваются отдельно) 2. Разжимной пилон. Если хотите станцевать любимому,а дома нет […]

За сколько можно научиться Pole dance Вы посмотрели видео на youtube, вдохновились легкостью танца на пилоне и решились прийти на тренировку. Вы думали это легко и сейчас вы быстро освоите танец на пилоне и будете хвастаться окружающим своими чудо-способностями.  Но вот прошло 15 мин тренировки, а у вас даже базовая крутка с трудом получается. И […]

8 причин не идти на pole dance   Вы не хотите руки сильнее,чем у вашего парня. Вас пугает, что вы сможете самостоятельно открыть банку Вы неженка и терпеть боль не для вас Вы падаете в обморок при виде синяков Вам не нравятся красивые рельефные фигуры, особенно, если речь о вашем теле Вы не хотите пополнить […]

Когда нет настроения тренироваться Вот обожаешь тренировки,любишь своего тренера, хочешь увидеть своих подруг по пилоне, а все же бывают такие дни, когда приходишь на тренировку совсем без настроения и делать ничего не хочется,и пилон скользит, и носки тянуться не хотят, и концентрации нет, и мышцы как тряпочки. Это называется апатия. Причины ее могут быть разными: […]

Как появились названия pole dance трюков В пол дэнс мире громадное множество трюков и порой их очень не просто запомнить не только по технике исполнения и вариантам захода, но и по названиям. Особенно тяжко приходиться новичкам, которым на голову сыпется море информации и трюковых имен, конечно их невозможно удержать в голове, если не создать ассоциации. […]

Жизнь в дефиците калорий Дефицит калорий -это проще говоря,когда мы сьедаем меньше,чем тратим. То есть ,когда энергозатраты превышают энергопоступления.   Давайте сначала разберемся с энергозатратами. Есть очень простая формула для расчета количества энергии и оно = основной обмен+энергия на переваривание пищи+энергия деятельности. Для примера, если ваш вес 55 кг, вам 30 лет и у вы […]

Яндекс.Метрика