Blog Archives

s

Как найти время для себя и здоровья Все говорят сходи займись своим здоровьем,сходи на тренировку, правильно питайся,займись собой, чтобы быть здоровой в старости. Да ты бы и сама не против и к косметологу,и на СПА, и на танцы. Но только как же,если каждый день как белка в колесе? Как найти время для себя, если постоянно […]

Зачем мне красивая фигура? Когда вам 20 лет, ваша личная жизнь бьет ключом, вы хотите привлекать внимание принцев и стараетесь быть красивой, стройной, подтянутой, то вопрос о «зачем быть красивой» не возникает. Ответ на него очевиден. Зачастую такой вопрос задают себе женщины уже имеющие любимого мужчину, семью, детей и определенное положение в обществе. И многие […]

Что нужно, чтобы трюк получился Рецепт трюкового “везения”   Бывало ли у вас, что тренер показал казалось бы легкий трюк, а он у вас ни с первой,ни со второй попытки не получается?   А знаете почему? Вот вам ответ: чтобы трюк на пилоне получился, помимо звезд на небе должны еще сойтись следующие факторы: 1. Техника […]

Pole dance не для себя. Чем полезно выступать Готовится очередной отчетный концерт вашей студии, тренер уговаривает вас готовить номер, а вы искренне не понимаете зачем оно вам, и для чего другие ученицы так стремятся на сцену?  А у нас есть ответ)  Причины выступать:  Уверенность Вы уже стали увереннее в себе благодаря тому, что смогли перетерпеть […]

Pole dance Ошибки. Что я делаю не так   Какие ошибки мы зачастую совершаем, тренируясь на пилоне? Иными словами, почему вас не накрывает волной пилонного успеха!   Вот самые основные причины: “Делаю то,не понимаю что”. Самая, пожалуй, частая ошибка на моей практике. Прежде чем выполнять любой трюк,вы должны понимать его технику, то есть понимать что нужно […]

Great news for foreign students !!! We open  English pole dance groups!!! Training in English. There are 4 girls in one group. Duration lesson is 1 hour Timetable Mon, Fri 10.30 am Wed 20.30 Record is required Also, you can train at home For more detalis write us Viber 0930022091  or Facebook  

Самые известные pole dancers мира Алиса Плескова. Израиль -руководитель «Israel Pole Dance Academy» . Представительница артистического танца на пилоне. Ее пол дэнс взлет начался с того, что она «просто хотела улучшить фигуру после родов», а продолжился победами на многочисленных соревнованиях и открытием первой в Израиле студии танца на пилоне Уна Кивела. Финляндия — чемпионка мира […]

Как не поправиться за новый год Давайте будем откровенными- все мы будем есть на новый год. И не просто есть,а много есть. Ведь Новый год — это большой праздник и мы хоть раз в году можем позволить себе лишнего. Это так же период корпоративов на работе, встреч с многочисленными друзьями,повод навестить родственников, устроить пир на […]

Кишечник и вес. Почему я не худею   Наверняка у вас есть подруга,которая ест все подряд и не полнеет, а вы мучите себя диетами, обливаетесь потом на тренировка, а вес уходит очень медленно и стремительно возвращается обратно стоит побаловать себя всего лишь одной конфеткой. Уже ни для кого не секрет, что за похудение отвечает скорость […]

Чем полезен рole stretching -растяжка с пилоном  «Когда я уже сяду на шпагат?» Задавали себе такой вопрос? А тренеру? Уверенна, оба ответа «Да») Как и прогресс в занятиях на пилоне, скорость достижения шпагатов у всех индивидуальная. Зависит она от многих факторов — генетики, питания, силовых нагрузок, образа жизни в целом. Но главное — это от […]

Яндекс.Метрика