Blog Archives

s

Влияние состава пота на сцепление с пилоном   Почему скользит пилон? Особенно в жаркую погоду в помещении без окон и дверей,где полным-полно людей (часто встречающаяся в нынешние коммерческие времена ситуация) Пилон скользит от воды,которая выделяется с потом и от выделяемого подкожного жира. Скольжение происходит именно от выделения жира. Так как он не дает поту высыхать. […]

Послепасхальный детокс. Очищаем организм после праздника Пасочки.куличики, пасхальные прянички, мноооого яиц и мясных деликатесов. Все это с нами было буквально вчера. Многие именно на Пасху делают первую вылазку на природу — шашлычок, заеденный мучной дрожжевой пасочкой и запитый концентрированным сахарным соком — отрада для центра удовольствия. Будем говорить откровенно:если позволять себе такие загрузочные дни очень […]

Индивидуальные программы питания и тренировок для похудения,набора веса, хорошего самочувствия   Чувствуете вечную усталось? Отражение в зеркале не очень радует? От слова «диета» возникает рвотный рефлекс, а пирожные сами прыгают в рот после 22.00. Срываетесь на еде от вечных стрессов? Пришло время позаботиться о себе и полюбить здоровый образ жизни! А для это лишь нужно […]

Эх,хорошо пошла Признаки успешной pole dance тренировки Вы не заметили как пролетело время Если в конце тренировки вы с ужасом восклицаете «как все?», а вам-то казалось,что прошло 5 минут, то разучивание трюков на пилоне было увлекательным и насыщенным. Наверняка тренер показал вам много нового и интересного. А значит у вас есть «пища» для отработки и […]

Пилонотерапия. Какие болезни можно вылечить pole dance тренировками При первых признаках чего-то нехорошего,начинающегося в вашем организме, вы сразу бежите в аптеку и оставляете там пол состояния, веруя, что волшебная пилюля спасет вас от всех недуг. А если выпить 10 похожих пилюль, то всякая хворь убежит от испуга в считанные секунды.  Возможно вы и правы- фармацевтическая […]

Как найти время для себя и здоровья Все говорят сходи займись своим здоровьем,сходи на тренировку, правильно питайся,займись собой, чтобы быть здоровой в старости. Да ты бы и сама не против и к косметологу,и на СПА, и на танцы. Но только как же,если каждый день как белка в колесе? Как найти время для себя, если постоянно […]

Зачем мне красивая фигура? Когда вам 20 лет, ваша личная жизнь бьет ключом, вы хотите привлекать внимание принцев и стараетесь быть красивой, стройной, подтянутой, то вопрос о «зачем быть красивой» не возникает. Ответ на него очевиден. Зачастую такой вопрос задают себе женщины уже имеющие любимого мужчину, семью, детей и определенное положение в обществе. И многие […]

Что нужно, чтобы трюк получился Рецепт трюкового “везения”   Бывало ли у вас, что тренер показал казалось бы легкий трюк, а он у вас ни с первой,ни со второй попытки не получается?   А знаете почему? Вот вам ответ: чтобы трюк на пилоне получился, помимо звезд на небе должны еще сойтись следующие факторы: 1. Техника […]

Pole dance не для себя. Чем полезно выступать Готовится очередной отчетный концерт вашей студии, тренер уговаривает вас готовить номер, а вы искренне не понимаете зачем оно вам, и для чего другие ученицы так стремятся на сцену?  А у нас есть ответ)  Причины выступать:  Уверенность Вы уже стали увереннее в себе благодаря тому, что смогли перетерпеть […]

Pole dance Ошибки. Что я делаю не так   Какие ошибки мы зачастую совершаем, тренируясь на пилоне? Иными словами, почему вас не накрывает волной пилонного успеха!   Вот самые основные причины: “Делаю то,не понимаю что”. Самая, пожалуй, частая ошибка на моей практике. Прежде чем выполнять любой трюк,вы должны понимать его технику, то есть понимать что нужно […]

Яндекс.Метрика