Архив блога

s

У нас у всьому Індивідуальний Підхід,тому  Абонемент ви можете сформувати для себе самостійно,обравши лише потрібні саме вам опції Порахуйте вартість вашого абонемента онлайн калькулятором Купити Згідно з правилами, запис на зяняття можливий лише після оплати. Є питання? Поспілкуйтесь з нашим ботом: Telegram t.me/poleColibri_bot Viber https://viber.com/polecolibribot  

Просто і доступно про гормони та як вони керують наши життям У цій статті ми розглянемо основні гормони,які впливають на наш енергетичний,емоційний та фізіологічний стан Отож: Соматотропін— гормон росту Що робить: відповідає за ріст організму, синтез білків (ріст м’язів),розщеплення жирів Особливості: продукується лише під час сну в період 23.00-1.00. Важливо: для нарощування м’язів та/або спалювання […]

За статистикою 85 % працівників пишуть заяви про звільнення після повернення з відпустки. Адже переповнюють думки про «я теж можу жити біля берега морського, а не сидіти в душному офісі, тож до бісу це звичайне монотонне життя… 5 порад, які допоможуть вам повернутися до звичного ритму життя та уникнути відпочинкової  депресії Якщо у вас з’явилися […]

Бывало ли у вас такое что на на нашу «спортивную палку» вы идете из-под палки?? Чувствовали, что не хочется идти на тренировку, что ничего не получается и последнее время один сплошной застой? Я через это прошла. И чуть не бросила тренировки. Сейчас рада одному- что все же не бросила и преодолела pole dance кризис, ибо […]

Впевнена, ні для кого не буде секретом, що для повноцінного та довготривалого життя потрібно тренувати не лише тіло, але й розум.  Зазвичай тіло ми тренуємо різними фізичними навантаженнями для чого обираємо тренажерні зали,фітнес, аеробіку,біг та інші види активності. І,як правило, у більшості видів спорту думати потрібно менше,ніж діяти, тобто активність м’язів переважає над активністю мозку. […]

Бывало ли у вас такое, что и спортом начали заниматься и питание изменили, стараетесь, работаете над собой, но стрелка весов замерла на месте? Или вы резко худел и радовались уходящим килограммам как вдруг вес остановился и перестал уходить? Есть ли причины или просто весы сломались? Причины есть и вот они: Вы кушаете полезную еду, но […]

Прогресс не стоит на месте, а мы бежим за ним по пятам Последний тренд,захлестнувший мессенджер -индустрию — это чат-боты. Особенно популярны они в Telegram Бот — это программа, которая призвана упростить бизнесу работу с Клиентом, а Клиенту — жизнь По сути Бот (сокращение от Робот) — это бездушная машина, которая служит для поиска информации, оплаты […]

Интервальные тренировки Табата становяться все более популярны. Мы тоже не остались в стороне и применили принципы табата на пилоне Что же такое pole tabata? Это цикличные тренировки. в которых 20 секунд работы в режиме максимум чередуются с 10 секундами отдыха. Такой цикл повторяется 4 раза для одного упражнения. За тренировку мы делаем от 5 до […]

Сильная ломка по тренировкам и хочется трюкачить постоянно? Установите пилон дома или на работе (коль есть такая возможность) и сможете отрабатывать связки и трюки ежедневно и круглосуточно! Да и муж будет только за, если его утро будет начитаться не с кофе,а с вас на пилоне) МОДЕЛИ наших пилонов: Статика 3 мм Толщина стенки трубы 3 […]

Истории наших учениц о том, как pole dance изменил их жизнь   История Милы Я когда то была гимнасткой, занималась танцами народными, эстрадными, балетными. Бросила все это по глупости))) шло время, растяжка ушла.. начала заниматься в зале, фитнес групповые тренировки, но потом по волю случая переехала и долго искала замену тренерам, к которым привыкла) и […]