Антицеллюлитный рole dance

Понедельник , 7, Май 2018 Leave a comment

Антицеллюлитный рole dance

Что такое целлюлит не по наслышке знают 90 % девушек. Ведь он есть не только у дам с лишним весом,но и у худышек. Апельсиновая кожа заставляет многих из нас отказываться от коротких юбок и шорт,которые так хочется надеть.

Целлюлит — это изменения в жировой ткани,вызванные нарушением оттока крови,накоплением токсинов. Появляется он от неправильного питания, отсутствия физической нагрузки, частого хождения в неудобной обуви- именно поэтому может быть и худых девушек.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо «разбить» сгруппировавшиеся жировые клетки на проблемном участке. Но этого недостаточно. Так же нужно уменьшить процент жира в организме.

И танец в этой борьбе — лучшее оружие! Рole dance сочетает в себе и кардио-нагрузку (в виде выполнения танцевальных связок), которая изгоняет жир из нашего тела, и силовую нагрузку, которая подтягивает мышцы, а они в свою очередь вытесняют жир- кожа становится более упругой.

7365_src

Огромное преимущество пилона в том, что при выполнении многих трюков кожа как бы трется о пилон — получается эффект антицеллюлитного массажа. Также избавлению от апельсинов на ногах способствует то, что для многих трюков мы используем зажим бедрами,благодаря чему усиливается кровоток в проблемных зонах, а мышцы ног и ягодиц становятся упругими уже через 2-3 месяца занятий.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно пить много воды. А заставить себя это сделать очень не просто. Ведь чистая вода не такая вкусная как кофе, какао, кола и сок. Но, выполняя трюковые связки на пилоне, мы настолько потеем и устаем, что залпом можем выпить стакан воды. Вот еще одно преимущество тренировок поул дэнс в борьбе за красивую кожу бедер.

Помимо хорошего воздействия на нашу фигуру, пилонный спорт — это еще очень увлекательно, красиво, грациозно и сексуально! Пол дэнс гарантировано сделает вас не только стройнее и подтянутее, а и увереннее в себе, женственнее!!

Запишитесь на тренировку — проверьте антицеллюлитный эффект пилона!

Автор: Савостьян Наталья — тренер студии танца на пилоне Колибри.

Поделиться в соц. сетях

Яндекс.Метрика