Daily Archives: 21.06.2019

s

Интервальные тренировки Табата становяться все более популярны. Мы тоже не остались в стороне и применили принципы табата на пилоне Что же такое pole tabata? Это цикличные тренировки. в которых 20 секунд работы в режиме максимум чередуются с 10 секундами отдыха. Такой цикл повторяется 4 раза для одного упражнения. За тренировку мы делаем от 5 до […]

No newer/older posts