Monthly Archives:

s

Прогресс не стоит на месте, а мы бежим за ним по пятам Последний тренд,захлестнувший мессенджер -индустрию — это чат-боты. Особенно популярны они в Telegram Бот — это программа, которая призвана упростить бизнесу работу с Клиентом, а Клиенту — жизнь По сути Бот (сокращение от Робот) — это бездушная машина, которая служит для поиска информации, оплаты […]

Интервальные тренировки Табата становяться все более популярны. Мы тоже не остались в стороне и применили принципы табата на пилоне Что же такое pole tabata? Это цикличные тренировки. в которых 20 секунд работы в режиме максимум чередуются с 10 секундами отдыха. Такой цикл повторяется 4 раза для одного упражнения. За тренировку мы делаем от 5 до […]

Сильная ломка по тренировкам и хочется трюкачить постоянно? Установите пилон дома или на работе (коль есть такая возможность) и сможете отрабатывать связки и трюки ежедневно и круглосуточно! Да и муж будет только за, если его утро будет начитаться не с кофе,а с вас на пилоне) МОДЕЛИ наших пилонов: Статика 3 мм Толщина стенки трубы 3 […]

Истории наших учениц о том, как pole dance изменил их жизнь   История Милы Я когда то была гимнасткой, занималась танцами народными, эстрадными, балетными. Бросила все это по глупости))) шло время, растяжка ушла.. начала заниматься в зале, фитнес групповые тренировки, но потом по волю случая переехала и долго искала замену тренерам, к которым привыкла) и […]

На певному етапі своїх pole sport тренувань ви вже можете йти в самостійне плавання та  займатися без тренера. Як же зрозуміти, що «час прийшов», адже без тренера є ризик отримати травму, неправильно виконувати техніку трюків, зашкодити собі або просто страшно без підстраховки. Ви готові до самостійних тренувань, якщо: 1. Є база- ви тренируєтесь на пілоні […]

No newer/older posts