Monthly Archives:

s

Как сэкономить на pole dance тренировках На что тратит деньги типичный пол дэнсер и как минимизировать траты До тренировки: Оплата занятий на пилоне. Сразу покупайте абонемент. Желательно полугодовой,так в перерасчете на 1 тренировку вы сможете больше сэкономить. Оплата же разовых занятий обойдется намного дороже. Важно выбрать студию с комфортной ценовой политикой. Конечно же не забывайте […]

Чит мил и зачем его едят Сравнительная таблица всех за и против Чит мил — это обман с едой- плановое нарушение диеты,когда можно есть все, чего желудок ( а если честно,то не он,а дофаминовый центр) пожелает и в любых количествах. Такой себе загрузочный день после долгих разгрузочных. По вопросам читмила мнений столько,сколько и специалистов — […]

Топ 7 самых сложных pole dance трюков Подборка трюков,над которыми «ломает кости»,ставит синяки и долго трудится даже pole dance профессионал Бильман Требует очень хорошего прогиба в спине и выворотности плечевых суставов. Легко дается балеринам и профессиональным гимнасткам Русская петля Помимо шикарной растяжки,необходимой для выполнения данного трюка,нужно так же иметь силу в руках,потому что нужно удержать […]

Как pole dance мне в жизни пригодился Танец на пилоне — это хобби и способ провести свой досуг. Давно известно, что тренировки полезны для здоровья, укрепления мышечного каркаса,развития гибкости. Но как все это можно применить в жизни? В чем практическая ценность pole dance? Как использовать его в повседневной жизни? Расскажу вам о своем опыте. Уверенность. […]

Ходить на тренировку- к хорошей фигуре Просыпать соль – поссорится. Чтобы этого не произошло – нужно вовремя уйти на треню На себе шьешь- через 2 минуты на сцену Если горят уши — кто-то обсуждает твой последний трюк с Инстаграм Если чешется права рука — абонемент скоро заканчивается. Голубь мимо пролетел — тебе подарят абонемент Пересолила […]

Pole dance советы продолжающим Можно много нагуглить на тему «советы новичкам» или «что ждет начинающего пол дэнсера». Но ведь у продолжающих и профессионалов не меньше тем для разговоров, не раскрытых моментов и неотвеченных вопросов. Нужно срочно это исправлять! В этой статье- советы тем,кто уже давно на пилоне. Будем идти в порядке от самых волнующих «У […]

No newer/older posts