Як припинити соромитися свого тіла?

Воскресенье , 20, Октябрь 2019 Leave a comment

Sharing is caring!

Зайва складка на животі; а ось тут, якщо придивитися,целюліт; зморшка з’явилася…. ноги короткі, сідниці занадто великі, груди маленькі, руки худенькі…. і ще мільйон подібних зауважень щодо краси свого тіла вислуховує щодня ваше дзеркало…

Достідженнями доведено, що 90 % жінок соромляться свого тіла та вважають його далеким від ідеалу!

Уявляєте? Давайте зменшувати цей показник та починати ставитися до себе з любовью!

Топ 5 порад, щоб полюбити своє тіло:

  1. Не порівнюйте. Ми всі, так чи інакше , жертви інстаграму. Щодня дорогою на роботу бачимо десятки неперевершених моделей, таких довгоногих,худих, ідеальних! І думаємо,що весь світ такий, от тільки з нами щось не так. Повірте, картинка дуже рідко відповідає реальності. Тож перестаньте рівнятися на когось і перейдіть до пунку 2
  2. Закохайтеся в свою неідеальність. Адже, завдяки своїм особливостям, ви і є унікальною Жінкою. Саме в ці ваші неідеальності і закохуються чоловіки, тому що виділяють їх із загальної нічим не примітної маси інших жінок
  3. Працюйте над собою. Але при умові,що отримуєте задоволення від процесу. Наприклад, вам хочеться схуднути,бо зайві 2 кг відчуваються і заважають. Можна для цього піти в тренажерний зал, але якщо, виконуючи вправи,ви не відчуваєте кайфу, то розгляньте інші способі схуднення танці на пілоні, бальні танці,єдиноборства, біг, стрибки на батуті. Знайдіть своє покликання та не знущайтеся над собою!
  4. «Люблю,когда ты голая по квартире ходишь». От і ви полюбіть, частіше влаштовуйте собі оголені години, частіше дивіться на себе в дзеркало і
  5. Знаходьте гарні свої сторони. Що вам в собі подобається? Виразні очі, рельєфні ніжки, довгі пальці, округлі сідниці…у вас точно є чим помилуватися,зосередьтеся на цьому. Скоро ви помітете, що й інші звертають увагу саме на ваші найкрвщі риси обличча та частини тіла, а те, чого ви раніше соромилися, залишається не помітним.

Автор: Савостьян Наталія — pole dance тренер

shares