Топ 9 Pole dance заблуждений

Четверг , 17, Январь 2019 Leave a comment

Sharing is caring!

 Pole dance мифы

  1. Конечно же на первом месте этого хит-парада всем давно известное: пилон — это стриптиз. Если я слышу эту фразу,то сразу понимаю: передо мной пещерный человек. Во-первых,пилонный спорт взял свои истоки из циркового искусства и акробатики, и даже многие элементы в нем названы цирковыми и акробатическими фигурами. Во-вторых, кто не пещерный и читает интернет,знает, что на 2018 год pole dance признан видом спорта. Хоть пока и не Олимпийским,но и к этому со временем,уверенна,мы придем. Есть  такое направление — экзотик пол дэнс, где танцуют на каблуках. И хоть он родом из стриппластики, добавленный пилон убирает пошлость и даже танец на каблуках делает искусством с немалым калориесжиганием к тому же.

  2. Я сначала подкачаюсь, а потом уж на пилон. Это как сказать «чтобы научиться ползать, я сначала научусь ходить». Поверьте,если вы вот вообще с нуля, то в тренажерном зале вам будет сложнее, чем на пилоне. . И если нет шпагата, то тоже не беда. У нас для вас очень много шпагатных трюков,которые можно сделать пока и без него. А добавите стретчинг в свой график тренировок, то и у вас будут такие же красивые шпагато-фото в инстаграме

  3. Pole dance -это больно. Пилон и боль они конечно друзья неразлучные. Почему же такой пункт добавлен в список? Потому что больно,но эйфорично. То есть конечно болит, но оно того стоит и если бы измерить в граммах количество боли и количество получаемого удовольствия, а потом доплюсовать к удовольствию результаты по фигуре, то они перевесят всякую боль.

  4. Хватит одного занятия в неделю. Хватит для вашей лени, но не хватит для результата. Если вы новичок, и хотите добиться каких-то трюковых успехов, тренировки нужно посещать 2 раза в неделю и регулярно. Иначе организм не будет адаптироваться и давать результат, а вы потом расскажите подружкам, что пилон -ерунда, и ни похудеть от него,ни накачаться.

  5. Pole dance — это опасно. Чаще всего эту фразу произносят конечно родители и боятся отдавать своих чад на kids pole sport. Конечно же как в любом спорте есть свои риски и бывают травмы, только вот пилон вас бить не будет (в отличие от единоборств), тут маленькие группы и тренер страхует каждого (в отличие от акробатики,где и по 20 чел в группе бывает) и нет риска получить травму от столкновения (как в командных видах спорта). А что есть, так это разбор техники каждого трюка, внимание тренера, страховочные маты и многообразие подводящих упражнений для более безопасного выполнения и преодоления страха.

  6. Это дорого. Конечно абонемент на pole dance обычно стоит дороже, чем посещение спортзала или фитнеса. На то есть свои основания: ограниченность количества человек в группе, хороший тренерский состав, практически индивидуальный подход, большие залы для комфортных занятий. Но даже тут можно все удешевить и как это сделать читайте здесь

  7. От пилона худеют. Худеют не от пилона, а от тренировок в принципе. Pole sport — это силовая тренировка. Она скорее поможет вам накачать мышцы, сделать их сильнее. А это, в свою очередь, ускорит метаболизм и организм будет сжигать больше калорий даже в состоянии покоя. Так что пилон поможет похудеть, только если тренировки регулярные, вы на них не филоните и корректируете свое питание.

  8. Тело будет как у мужика. Этот пункт заслуживает отдельной статьи. Потому ежели есть у вас такой страх — читайте ее.

  9. Не получилось на первой трене- пилон не мое. Я вот честно скажу, чтобы у вас не было иллюзий — у вас и на второй не получится (если нет спортивного прошлого) и может даже на третьей. Но вот месяца через 2, если вы проявите силу воли и некоторое время позаставляете себя ходить на тренировку и в жару, и в холод, и в «у меня нет настроения», то сами будете до глубины души поражены своим результатом. Я через это прошла, я знаю: после первого посещения поул дэнс зала у меня все так ныло, а я почти ничего и не сделала за тренировку,что решила: это не мое. И больше туда не пошла. А через месяц вспомнила ради чего собственно решила записаться на тренировку и возобновила занятия через «не могу». На момент написания этой статьи мой пилонный опыт 6 лет, 5 из которых я обучаю этому других немогучек))

    Автор: Савостьян Наталья

shares