Пропотей полностью.Польза пота

Воскресенье , 1, Сентябрь 2019 Leave a comment

Sharing is caring!

Плоха та тренировка,на которой ты не вспотела

Конечно мы не любим потеть, кому нравиться противное стекание капель по коже, запах, ощущение мокрого тела, да еще и пилон скользит….

Но у пота есть и много преимуществ, о которых просто необходимо знать и помнить, когда очередная капелька капает на пол…

потеть полезно

Чем полезен пот:

  1. Очищение от токсинов: с потом выходят тяжелые металлы (вызывают усталость,головную боль, запор), искусственный эстроген (бисфенол А), фталаты (нарушают выработку гормонов)
  2. Высока температура ослабляет вирусы
  3. Поддерживает работу почек, ведь с потом выходят соль и кальций, а соответственно их количество в моче становиться меньше и предотвращает образование камней в почках
  4. Очищает кожу. Потение открывает поры,  а пот уносит с собой ту грязь,которая в них хранится

    Потому тренировка «до пота» — очень полезна не только вашим мышцам и мозгу, который сбрасывает таким образом негатив и получает позитив, а и всему организму!Не забываем так же о том, что с потом выводятся не только токсины, но и нужные организму минералы, а также вода, потому их запасы необходимо восполнять!

    Автор:Савостьян Наталья — руководитель студии танца на пилоне Колибри

shares