Мужской pole dance

Воскресенье , 10, Февраль 2019 Leave a comment

Sharing is caring!

Пилон не для мужчин

Еще один стереотип рядом с «pole dance -это стриптиз» существует относительно мужчин на пилоне. Почему-то в наших умах закрепилось мнение, что это занятие сугубо женское. Как говорят сами мужчины «и что я там буду делать? Крутиться вокруг палочки?»

Дорогие наши сильные и мужественные, спешу вас уверить, отнюдь не на палочке вертеться вы будете, когда попадете на настоящую pole sport тренировку.

А что же вас там ждет?

  1. Тренировка вашей выносливости. Провисеть на этой самой палочке, исполняя разные заковыристые штуки, и не свалиться с него очень трудно и требует больших затрат сил и энергии. Будьте готовы выйти мокрым из зала.

  2. Работа множества групп мышц. Исполняя трюки на пилоне, мы включаем работу даже тех мышц, о существовании которых и не догадывались

  3. Развитие гибкости. Если в тренажерном зале вы только мышцы забиваете и делаете их деревянными, то на поул спорт направлении вы вместе с увеличением их массы и силы еще и растягиваете мышцы, ведь многие трюки требуют вывернуться, завернуться,потянуться и забитые мышцы непроизвольно растягиваются в процессе тренировки, а это в свою очередь,приводит к ощущению большей легкости в теле

  4. Если ваша вторая половинка тоже пилонит, то скоро вы сможете делать парные трюки и трюковые связки, что несомненно укрепит ваши отношения.
    pole-dance-для мужчин

Специфика pole dance для мужчин:

  1. Больше трюков на руки. Природа одарила вам большущей силой и флажок на первой тренировке для вас не проблема. Акцент в мужском пол дэнсе делается на выполнение акробатических элементов на руках.

  2. Крутки в сторону. Как правило, в женских поул спорт группах обязательным является выполнение круток на пилоне и красивых связок для развития женственности. Мужчины же пропускают этот этап и акцент делается на выполнении именно силовых элементов

  3. Нет захватов бедрами. Трюковой набор для мужчин немного отличен от женского в виду анатомических особенностей

  4. Более длительный, в сравнении с женщинами, период адаптации к пилонной боли. Не секрет, что мужчинам боль переносить сложнее. То, что для девушки больно,но можно потерпеть, превращается в ад для молодого человека. Потому первые тренировки будут направлены еще и на работу с силой воли и психологической выносливостью. Но вы выдержите, уверенна. И после того, как кожа привыкнет и синяки отступят, вас уже не остановить, вы трюкачите так, что у девушек челюсть падает до пола.

  5. Тренировочная форма более закрыта. Как правило,мужчины занимаются в шортах чуть выше колен и футболках или майках вместо топов.

В заключение хочу напомнить, что в 2017 году pole dance был официально признан видом спорта! А спорт же он для всех — не зависимо от пола, возраста и даже гендерной ориентации)

Автор: Савостьян Наталья — тренер студии танца на пилоне Колибри

shares